博客日记

彼得潘带我们找到自己心中的梦幻岛李政洋身心诊所



常在眼动减敏与历程更新的準备阶段,要与案主一起找寻心中的安全地。一般来说,会建议可以想想过去曾经去过/看过/想像中,觉得安全/平静/平安的地方。对于过往经历各种负面的经验的诊友,可能很难找到这样的一个地方(或者找到,但是又与负面感受有所连结)。EMDR督导建议我,可以试试看,透过彼得潘的故事来帮忙,创造出属于自己独一无二的安全地。 

彼得潘的故事中,有位小仙子 (Tinker Bell) 会施展魔法,用仙粉(pixie dust) 来帮助孩子飞翔。让孩子可以飞去寻找心中专属于自己的梦幻岛( never-never land) 。  
我们也可以透过,与生俱来的想像力。让我们也能够来找寻,专属于自己的梦幻岛。这是个只有自己知道,只有自己可以知道如何进入的地方。在这个地方,是安全的,不会受到任何伤害。如果觉得适合,也可以带着有重要意义的物品,摆设在这个只属于自己的梦幻岛。 
"当然每个人心中的梦幻岛差异非常大。比方说,约翰的梦幻岛上有座潟湖,湖上有许多红鹤在飞翔..;而年纪还非常小的麦可,他的梦幻岛上有只红鹤" -- 引用自彼得潘  
所以不用在意,创造出来的安全地,别人会有甚幺样的想法。浴缸、奶奶家的沙发、中古世纪的城堡,这些都没有所谓的对错,重要的是--能够让你自己感受到它所带给你的平安。 
有时候要了解故事如何结束,我们得先知道它如何开始。(出自潘恩--航向梦幻岛)我稍微试着延伸一下,有时候要让难过的经验结束,我们得先準备好足够的身心能量,才能够安全的开始更新创伤经验。我想,创造一个属于自己的梦幻岛,就是一个很好的开始。期待你也能有这样的一个地方,帮助自己身心充电一下,再来面对生活中的各种挑战。 参考资料:http://disney.wikia.com/wiki/Pixie_Dust 梦幻岛属于创造身心never準备地方